schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:42 Std.
Herzfrequenz: 123 / 151 bpm
Distanz: 18.44 km
Geschwindigkeit: 18.6 / 48.4 km/h
Pace: 3:13/km / 1:14/km
Höhenmeter: 130 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 445 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Wetter: Wolkig bei 16 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:47 1 km 21.7 km/h 2:45/km 93 bpm
2 00:03:25 1 km 16.4 km/h 3:39/km 118 bpm
3 00:02:58 1 km 19.1 km/h 3:08/km 116 bpm
4 00:05:24 1 km 10.8 km/h 5:33/km 112 bpm
5 00:03:34 1 km 16.4 km/h 3:39/km 126 bpm
6 00:03:15 1 km 18.4 km/h 3:15/km 130 bpm
7 00:02:56 1 km 19.2 km/h 3:07/km 108 bpm
8 00:02:54 1 km 20.2 km/h 2:58/km 125 bpm
9 00:02:40 1 km 21.8 km/h 2:45/km 130 bpm
10 00:02:51 1 km 20.7 km/h 2:53/km 131 bpm
11 00:02:05 1 km 28.8 km/h 2:05/km 127 bpm
12 00:02:54 1 km 19.2 km/h 3:07/km 141 bpm
13 00:03:11 1 km 18.6 km/h 3:13/km 145 bpm
14 00:01:34 1 km 37.1 km/h 1:37/km 126 bpm
15 00:02:45 1 km 21.6 km/h 2:46/km 133 bpm
16 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 125 bpm
17 00:02:22 1 km 22.9 km/h 2:37/km 111 bpm
18 00:02:16 1 km 26.5 km/h 2:15/km 132 bpm
19 00:02:11 0.44 km 11.7 km/h 5:07/km 125 bpm