dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:56:05 Std.
Herzfrequenz: 119 / 179 bpm
Distanz: 42.99 km
Geschwindigkeit: 22.8 / 69.1 km/h
Pace: 2:37/km / 0:52/km
Höhenmeter: 567 m
Trittfrequenz: 69 / 110 U/min
Leistung (Watt): 113 / 498 W
Kalorien: 765 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 17.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:27:14 10.47 km 23.5 km/h 2:33/km 107 bpm 95 W
2 00:04:07 1.05 km 15.3 km/h 3:55/km 168 bpm 302 W
3 00:05:49 2.3 km 24.4 km/h 2:27/km 126 bpm 63 W
4 00:06:00 2.33 km 23.3 km/h 2:34/km 168 bpm 276 W
5 01:12:54 26.84 km 22.9 km/h 2:37/km 116 bpm 99 W