katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:26 Std.
Herzfrequenz: 118 / 160 bpm
Distanz: 34.28 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 72.3 km/h
Pace: 2:53/km / 0:49/km
Höhenmeter: 426 m
Trittfrequenz: 72 / 104 U/min
Leistung (Watt): 86 / 235 W
Kalorien: 353 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 19.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:28 8.64 km 23.5 km/h 2:33/km 110 bpm 73 W
2 00:10:04 1.1 km 6.5 km/h 9:13/km 148 bpm 144 W
3 00:19:51 8.35 km 25.2 km/h 2:22/km 112 bpm 66 W
4 00:06:47 1.04 km 9.2 km/h 6:31/km 142 bpm 137 W
5 00:40:14 15.14 km 22.7 km/h 2:38/km 114 bpm 79 W