wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:30 Std.
Distanz: 11.88 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 16.6 km/h
Pace: 4:45/km / 3:36/km
Höhenmeter: 244 m
Trittfrequenz: 88 / 98 U/min
Kalorien: 746 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 23
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km
2 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km
3 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km
4 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km
5 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km
6 00:05:11 1 km 11.5 km/h 5:13/km
7 00:04:37 1 km 12.9 km/h 4:39/km
8 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km
9 00:04:44 1 km 12.6 km/h 4:45/km
10 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km
11 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km
12 00:03:48 0.88 km 13.7 km/h 4:22/km