dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:41:34 Std.
Herzfrequenz: 118 / 144 bpm
Distanz: 140.23 km
Geschwindigkeit: 19.8 / 69.1 km/h
Pace: 3:01/km / 0:52/km
Höhenmeter: 2043 m
Trittfrequenz: 64 / 111 U/min
Leistung (Watt): 104 / 485 W
Kalorien: 2667 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 23.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:41 6.33 km 21.5 km/h 2:47/km 123 bpm 116 W
2 00:37:45 6.7 km 11.4 km/h 5:15/km 129 bpm 134 W
3 02:19:06 42.55 km 24.6 km/h 2:26/km 113 bpm 98 W
4 01:45:27 14.87 km 9 km/h 6:40/km 125 bpm 124 W
5 01:14:50 15.03 km 31.6 km/h 1:53/km 94 bpm 25 W
6 00:19:02 3.07 km 9.7 km/h 6:11/km 129 bpm 129 W
7 01:36:22 34.77 km 23 km/h 2:36/km 114 bpm 91 W