dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:59:14 Std.
Herzfrequenz: 139 / 178 bpm
Distanz: 53.68 km
Geschwindigkeit: 27.7 / 71.7 km/h
Pace: 2:09/km / 0:50/km
Höhenmeter: 687 m
Trittfrequenz: 78 / 113 U/min
Leistung (Watt): 161 / 571 W
Kalorien: 1115 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 25.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:21 10.46 km 27 km/h 2:13/km 129 bpm 146 W
2 00:05:00 1.06 km 12.7 km/h 4:43/km 162 bpm 252 W
3 00:02:26 1.45 km 36.6 km/h 1:38/km 126 bpm 27 W
4 00:06:26 2.33 km 21.7 km/h 2:45/km 163 bpm 252 W
5 00:15:45 7.76 km 31.2 km/h 1:55/km 127 bpm 109 W
6 00:07:12 1.97 km 16.4 km/h 3:39/km 166 bpm 266 W
7 00:59:02 28.65 km 30.1 km/h 1:59/km 138 bpm 154 W