dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:25 Std.
Herzfrequenz: 112 / 136 bpm
Distanz: 34.44 km
Geschwindigkeit: 22.2 / 69.1 km/h
Pace: 2:42/km / 0:52/km
Höhenmeter: 441 m
Trittfrequenz: 67 / 108 U/min
Leistung (Watt): 112 / 583 W
Kalorien: 624 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 21.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:11 8.68 km 24.1 km/h 2:29/km 112 bpm 90 W
2 00:09:10 1.1 km 7.2 km/h 8:20/km 124 bpm 163 W
3 00:20:31 8.47 km 28.5 km/h 2:06/km 109 bpm 101 W
4 00:06:01 1.06 km 10.6 km/h 5:39/km 117 bpm 161 W
5 00:38:31 15.13 km 23.6 km/h 2:32/km 109 bpm 109 W