katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:10:34 Std.
Herzfrequenz: 125 / 163 bpm
Distanz: 44.68 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 63.5 km/h
Pace: 2:53/km / 0:56/km
Höhenmeter: 597 m
Trittfrequenz: 75 / 101 U/min
Leistung (Watt): 93 / 334 W
Kalorien: 506 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 16 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:31 7.86 km 23.2 km/h 2:35/km 115 bpm 84 W
2 00:09:15 1.91 km 12.4 km/h 4:50/km 151 bpm 148 W
3 00:30:43 11.36 km 22.6 km/h 2:39/km 119 bpm 81 W
4 00:12:08 2.01 km 9.9 km/h 6:03/km 154 bpm 149 W
5 00:13:59 6.47 km 27.8 km/h 2:09/km 110 bpm 54 W
6 00:06:44 1.07 km 9.6 km/h 6:15/km 145 bpm 140 W
7 00:36:12 13.99 km 23.2 km/h 2:35/km 120 bpm 80 W