uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:01 Std.
Herzfrequenz: 128 / 167 bpm
Distanz: 0.77 km
Geschwindigkeit: 30 / 44 km/h
Pace: 2:0/km / 1:21/km
Höhenmeter: 121 m
Trittfrequenz: 58 / 58 U/min
Leistung (Watt): 140 / 273 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 497 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:59 0.21 km 8.2 km/h 7:19/km 105 bpm  
2 00:04:01 0.07 km 19.7 km/h 3:02/km 145 bpm  
3 00:04:00 0.05 km     118 bpm  
4 00:04:01 0.06 km     149 bpm  
5 00:04:00 0.05 km 27.9 km/h 2:09/km 124 bpm  
6 00:04:00 0.04 km     156 bpm  
7 00:04:01 0.04 km 9.2 km/h 6:31/km 129 bpm  
8 00:04:00 0.04 km     160 bpm  
9 00:04:00 0.05 km 23.6 km/h 2:32/km 127 bpm  
10 00:15:59 0.15 km     126 bpm