bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:10 Std.
Herzfrequenz: 133 / 167 bpm
Distanz: 11.64 km
Geschwindigkeit: 13.1 / 26.1 km/h
Pace: 4:34/km / 2:17/km
Höhenmeter: 38 m
Trittfrequenz: 89 / 122 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Fahrtspiel
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Wetter: Stark bewölkt bei 14 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:19 1.01 km 11.4 km/h 5:15/km 116 bpm
2 00:04:52 1 km 12.4 km/h 4:50/km 119 bpm
3 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 126 bpm
4 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 126 bpm
5 00:04:25 0.99 km 13.5 km/h 4:26/km 132 bpm
6 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 138 bpm
7 00:04:19 1.01 km 14 km/h 4:17/km 140 bpm
8 00:04:07 1 km 14.6 km/h 4:06/km 142 bpm
9 00:03:21 1 km 17.9 km/h 3:21/km 164 bpm
10 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 146 bpm
11 00:04:59 0.99 km 11.9 km/h 5:02/km 132 bpm
12 00:03:08 0.64 km 12.2 km/h 4:55/km 132 bpm