katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:55:00 Std.
Herzfrequenz: 130 / 167 bpm
Distanz: 40.8 km
Geschwindigkeit: 21.7 / 63.7 km/h
Pace: 2:45/km / 0:56/km
Höhenmeter: 501 m
Trittfrequenz: 73 / 108 U/min
Leistung (Watt): 96 / 313 W
Kalorien: 481 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 13.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:56 10.46 km 21.9 km/h 2:44/km 126 bpm 87 W
2 00:07:34 0.98 km 7.8 km/h 7:41/km 158 bpm 149 W
3 00:03:15 1.63 km 30.1 km/h 1:59/km 121 bpm 46 W
4 00:10:27 2.27 km 13 km/h 4:36/km 153 bpm 135 W
5 01:04:48 25.46 km 24.2 km/h 2:28/km 126 bpm 90 W