Trainingsbeginn: 07:16:42 Uhr

Trainingsdauer: 01:55:00 Std.

Dauer in Bewegung: 01:52:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:43:47 Std.

Dauer mit Leistung: 01:42:04 Std.

Herzfrequenz: 130 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 40.8 km

Geschwindigkeit: 21.7 / 63.7 km/h

Pace: 2:45/km / 0:56/km

Höhenmeter: 501 m

Trittfrequenz: 73 / 108 U/min

Leistung (Watt): 96 / 313 W

Normalisierte Leistung: 117 W [1.22]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 481 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Strecke: Lautern 4

Wetter: 13.1 ° C