Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:50 Std.
Herzfrequenz: 145 / 155 bpm
Distanz: 11.29 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 14.8 km/h
Pace: 5:24/km / 4:03/km
Höhenmeter: 141 m
Trittfrequenz: 82 / 92 U/min
Kalorien: 977 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Fitness
Material: Brooks Ghost 9
Wetter: Regen bei 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 136 bpm
2 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 144 bpm
3 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 142 bpm
4 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 141 bpm
5 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 143 bpm
6 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 145 bpm
7 00:05:23 1 km 11.2 km/h 5:21/km 143 bpm
8 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 148 bpm
9 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 151 bpm
10 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 152 bpm
11 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 150 bpm
12 00:01:30 0.29 km 12 km/h 5:0/km 151 bpm