uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:41:39 Std.
Herzfrequenz: 130 / 144 bpm
Distanz: 7.49 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 12.1 km/h
Pace: 5:33/km / 4:57/km
Höhenmeter: 194 m
Trittfrequenz: 83 / 87 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 426 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 123 bpm
2 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 128 bpm
3 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 132 bpm
4 00:05:23 0.98 km 11 km/h 5:27/km 130 bpm
5 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 130 bpm
6 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 134 bpm
7 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 136 bpm
8 00:02:24 0.47 km 11.7 km/h 5:07/km 138 bpm