uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:41:39 Std.
Herzfrequenz: 130 / 144 bpm
Distanz: 7.49 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 12.1 km/h
Pace: 5:33/km / 4:57/km
Höhenmeter: 194 m
Trittfrequenz: 83 / 87 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 426 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Herzfrequenzbereiche