Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:45 Std.
Herzfrequenz: 135 / 161 bpm
Distanz: 10.43 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 46.1 km/h
Pace: 5:56/km / 1:18/km
Höhenmeter: 144 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 586 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 26 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:59 1 km 8.6 km/h 6:58/km 116 bpm
2 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 126 bpm
3 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 127 bpm
4 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 127 bpm
5 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 140 bpm
6 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 142 bpm
7 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 137 bpm
8 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 148 bpm
9 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 147 bpm
10 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 142 bpm
11 00:02:08 0.43 km 12.1 km/h 4:57/km 150 bpm