dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:52 Std.
Herzfrequenz: 107 / 136 bpm
Distanz: 26.55 km
Geschwindigkeit: 22.3 / 68.8 km/h
Pace: 2:41/km / 0:52/km
Höhenmeter: 327 m
Trittfrequenz: 69 / 121 U/min
Leistung (Watt): 116 / 494 W
Kalorien: 497 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: 21.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:38 10.46 km 22.9 km/h 2:37/km 101 bpm 101 W
2 00:06:40 0.83 km 7.4 km/h 8:06/km 114 bpm 156 W
3 00:38:34 15.27 km 24.6 km/h 2:26/km 110 bpm 121 W