Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:42 Std.
Herzfrequenz: 146 / 176 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 14.9 km/h
Pace: 5:52/km / 4:01/km
Höhenmeter: 103 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 659 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 28 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 119 bpm
2 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 135 bpm
3 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 143 bpm
4 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 148 bpm
5 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 152 bpm
6 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 153 bpm
7 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 150 bpm
8 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 154 bpm
9 00:05:54 1 km 10.1 km/h 5:56/km 154 bpm
10 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 153 bpm
11 00:00:02 0.01 km 10.3 km/h 5:49/km 159 bpm