schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:17 Std.
Herzfrequenz: 115 / 142 bpm
Distanz: 13.32 km
Geschwindigkeit: 16.4 / 50.7 km/h
Pace: 3:39/km / 1:11/km
Höhenmeter: 98 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 308 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:32 1 km 23.4 km/h 2:33/km 109 bpm
2 00:03:18 1 km 17.5 km/h 3:25/km 123 bpm
3 00:02:54 1 km 20.2 km/h 2:58/km 123 bpm
4 00:14:45 1 km 4 km/h 15:0/km 97 bpm
5 00:02:58 1 km 19.2 km/h 3:07/km 126 bpm
6 00:03:14 1 km 18.6 km/h 3:13/km 127 bpm
7 00:02:47 1 km 20.3 km/h 2:57/km 126 bpm
8 00:01:53 1 km 29.3 km/h 2:02/km 122 bpm
9 00:02:14 1 km 27.1 km/h 2:12/km 132 bpm
10 00:02:36 1 km 21.9 km/h 2:44/km 127 bpm
11 00:02:28 1 km 22.5 km/h 2:40/km 116 bpm
12 00:02:42 1 km 21.2 km/h 2:49/km 126 bpm
13 00:02:08 1 km 28.1 km/h 2:08/km 126 bpm
14 00:00:48 0.32 km 23.6 km/h 2:32/km 122 bpm