Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:45 Std.
Herzfrequenz: 139 / 157 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 15.9 km/h
Pace: 5:46/km / 3:46/km
Höhenmeter: 115 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 612 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 22 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 105 bpm
2 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 124 bpm
3 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 136 bpm
4 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 141 bpm
5 00:06:01 1 km 9.9 km/h 6:03/km 148 bpm
6 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 145 bpm
7 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 142 bpm
8 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 148 bpm
9 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 150 bpm
10 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 150 bpm
11 00:00:02 0.01 km 11.9 km/h 5:02/km 156 bpm