katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:49:12 Std.
Herzfrequenz: 120 / 156 bpm
Distanz: 34.38 km
Geschwindigkeit: 19.4 / 70.4 km/h
Pace: 3:05/km / 0:51/km
Höhenmeter: 381 m
Trittfrequenz: 70 / 132 U/min
Leistung (Watt): 79 / 242 W
Kalorien: 393 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 27.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:38 8.69 km 21.6 km/h 2:46/km 110 bpm 67 W
2 00:10:34 1.08 km 6.1 km/h 9:50/km 150 bpm 136 W
3 00:20:18 8.34 km 24.6 km/h 2:26/km 117 bpm 65 W
4 00:07:42 1.08 km 8.4 km/h 7:08/km 143 bpm 125 W
5 00:45:58 15.19 km 20.9 km/h 2:52/km 115 bpm 70 W