dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:06:48 Std.
Herzfrequenz: 131 / 180 bpm
Distanz: 70.43 km
Geschwindigkeit: 23.6 / 70.1 km/h
Pace: 2:32/km / 0:51/km
Höhenmeter: 808 m
Trittfrequenz: 68 / 123 U/min
Leistung (Watt): 111 / 600 W
Kalorien: 1191 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 27.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:07 4.73 km 28.7 km/h 2:05/km 122 bpm 115 W
2 00:20:06 9.34 km 27.9 km/h 2:09/km 171 bpm 228 W
3 00:22:28 11.82 km 33.3 km/h 1:48/km 154 bpm 141 W
4 00:03:49 1.02 km 16.1 km/h 3:43/km 165 bpm 248 W
5 00:45:46 18.01 km 25.2 km/h 2:22/km 126 bpm 87 W
6 00:10:33 1.09 km 6.2 km/h 9:40/km 125 bpm 133 W
7 00:20:19 8.29 km 25.3 km/h 2:22/km 113 bpm 68 W
8 00:53:40 16.13 km 19.1 km/h 3:08/km 115 bpm 74 W