dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:02:52 Std.
Herzfrequenz: 106 / 136 bpm
Distanz: 40.71 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 66.7 km/h
Pace: 2:53/km / 0:53/km
Höhenmeter: 531 m
Trittfrequenz: 67 / 115 U/min
Leistung (Watt): 98 / 470 W
Kalorien: 689 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 21.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:58 10.42 km 22.1 km/h 2:42/km 106 bpm 88 W
2 00:07:54 0.86 km 6.5 km/h 9:13/km 112 bpm 130 W
3 00:04:12 1.7 km 24.3 km/h 2:28/km 93 bpm 44 W
4 00:12:10 2.29 km 11.3 km/h 5:18/km 107 bpm 115 W
5 01:08:39 25.43 km 23.4 km/h 2:33/km 106 bpm 99 W