katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:03:08 Std.
Herzfrequenz: 118 / 156 bpm
Distanz: 40.84 km
Geschwindigkeit: 20.6 / 67.9 km/h
Pace: 2:54/km / 0:53/km
Höhenmeter: 466 m
Trittfrequenz: 73 / 202 U/min
Leistung (Watt): 85 / 245 W
Kalorien: 433 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 22.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:07 10.47 km 21.8 km/h 2:45/km 115 bpm 80 W
2 00:07:51 0.86 km 6.6 km/h 9:05/km 141 bpm 133 W
3 00:04:41 1.79 km 22.9 km/h 2:37/km 106 bpm 51 W
4 00:11:44 2.23 km 11.4 km/h 5:15/km 135 bpm 118 W
5 01:08:45 25.49 km 23.2 km/h 2:35/km 114 bpm 79 W