Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:51 Std.
Herzfrequenz: 131 / 154 bpm
Distanz: 52.07 km
Geschwindigkeit: 33.7 / 58.1 km/h
Pace: 1:46/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 79 / 140 U/min
Leistung (Watt): 177 / 708 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 978 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.73 km 30.9 km/h 1:56/km 111 bpm 131 W
2 00:06:17 3.82 km 36.7 km/h 1:38/km 141 bpm 227 W
3 00:06:11 3.41 km 34.1 km/h 1:45/km 124 bpm 154 W
4 00:06:16 3.84 km 36.8 km/h 1:37/km 143 bpm 229 W
5 00:06:01 3.52 km 35.1 km/h 1:42/km 128 bpm 157 W
6 00:06:16 3.81 km 36.5 km/h 1:38/km 143 bpm 230 W
7 00:06:32 3.41 km 34.2 km/h 1:45/km 128 bpm 160 W
8 00:06:16 3.84 km 36.7 km/h 1:38/km 145 bpm 230 W
9 00:06:45 3.32 km 33.4 km/h 1:47/km 131 bpm 158 W
10 00:06:16 3.83 km 36.6 km/h 1:38/km 146 bpm 229 W
11 00:06:33 3.36 km 33.7 km/h 1:46/km 132 bpm 157 W
12 00:06:27 3.98 km 37 km/h 1:37/km 148 bpm 229 W
13 00:10:01 4.21 km 25.2 km/h 2:22/km 118 bpm 109 W