Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:31:17 Std.
Herzfrequenz: 135 / 159 bpm
Distanz: 82.67 km
Geschwindigkeit: 32.9 / 58.5 km/h
Pace: 1:49/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 81 / 142 U/min
Leistung (Watt): 172 / 635 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1546 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.93 km 31.7 km/h 1:53/km 113 bpm 131 W
2 00:07:16 4.56 km 37.6 km/h 1:35/km 147 bpm 228 W
3 00:07:16 4.29 km 35.4 km/h 1:41/km 130 bpm 157 W
4 00:07:16 4.43 km 36.6 km/h 1:38/km 148 bpm 230 W
5 00:07:18 3.97 km 32.9 km/h 1:49/km 130 bpm 140 W
6 00:07:17 3.91 km 32.2 km/h 1:51/km 149 bpm 229 W
7 00:07:30 3.31 km 27.5 km/h 2:10/km 130 bpm 137 W
8 00:07:16 3.29 km 27.1 km/h 2:12/km 149 bpm 228 W
9 00:07:16 3.24 km 26.8 km/h 2:14/km 130 bpm 136 W
10 00:07:16 4.38 km 36.2 km/h 1:39/km 150 bpm 228 W
11 00:07:16 4.09 km 33.8 km/h 1:46/km 136 bpm 147 W
12 00:07:16 4.41 km 36.5 km/h 1:38/km 152 bpm 229 W
13 00:12:01 6.81 km 34 km/h 1:45/km 134 bpm 155 W
14 00:06:16 3.8 km 36.4 km/h 1:38/km 140 bpm 199 W
15 00:06:01 3.37 km 33.6 km/h 1:47/km 130 bpm 146 W
16 00:06:16 3.77 km 36.1 km/h 1:39/km 141 bpm 202 W
17 00:15:27 8.9 km 34.6 km/h 1:44/km 134 bpm 156 W
18 00:10:02 4.2 km 25.1 km/h 2:23/km 117 bpm 111 W