Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:46:01 Std.
Herzfrequenz: 134 / 167 bpm
Distanz: 59.86 km
Geschwindigkeit: 33.9 / 58 km/h
Pace: 1:46/km / 1:02/km
Trittfrequenz: 81 / 139 U/min
Leistung (Watt): 168 / 489 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1059 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:02 7.89 km 31.5 km/h 1:54/km 116 bpm 135 W
2 00:05:16 3.27 km 37.2 km/h 1:36/km 157 bpm 271 W
3 00:05:16 3.11 km 35.4 km/h 1:41/km 128 bpm 118 W
4 00:05:16 3.3 km 37.6 km/h 1:35/km 158 bpm 271 W
5 00:05:16 3.13 km 35.6 km/h 1:41/km 128 bpm 116 W
6 00:05:17 3.29 km 37.4 km/h 1:36/km 160 bpm 272 W
7 00:12:01 6.88 km 34.4 km/h 1:44/km 137 bpm 149 W
8 00:06:16 3.77 km 36.1 km/h 1:39/km 142 bpm 198 W
9 00:06:16 3.42 km 32.7 km/h 1:50/km 129 bpm 136 W
10 00:06:16 3.81 km 36.5 km/h 1:38/km 141 bpm 202 W
11 00:06:16 3.68 km 35.2 km/h 1:42/km 131 bpm 157 W
12 00:06:16 3.8 km 36.4 km/h 1:38/km 141 bpm 202 W
13 00:11:15 6.3 km 33.6 km/h 1:47/km 130 bpm 151 W
14 00:10:01 4.21 km 25.2 km/h 2:22/km 118 bpm 114 W
15 00:00:01 0.01 km 24 km/h 2:30/km 109 bpm 38 W