uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:41:20 Std.
Herzfrequenz: 142 / 167 bpm
Distanz: 7.5 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 12 km/h
Pace: 5:30/km / 5:0/km
Höhenmeter: 191 m
Trittfrequenz: 84 / 87 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 497 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000w
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 121 bpm
2 00:05:35 0.98 km 10.5 km/h 5:42/km 133 bpm
3 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 140 bpm
4 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 142 bpm
5 00:05:16 1.01 km 11.5 km/h 5:13/km 149 bpm
6 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 151 bpm
7 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 157 bpm
8 00:02:42 0.47 km 10.5 km/h 5:42/km 152 bpm