dimos Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:11:12 Std.
Herzfrequenz: 120 / 151 bpm
Distanz: 63.46 km
Geschwindigkeit: 20.4 / 57.5 km/h
Pace: 2:56/km / 1:02/km
Höhenmeter: 819 m
Trittfrequenz: 68 / 116 U/min
Leistung (Watt): 105 / 431 W
Kalorien: 1176 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 20.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 03:24:49 48.81 km 20.9 km/h 2:52/km 119 bpm 103 W
2 00:12:18 1.99 km 9.7 km/h 6:11/km 136 bpm 159 W
3 00:34:03 12.65 km 22.6 km/h 2:39/km 121 bpm 95 W