Trainingsbeginn: 09:47:03 Uhr

Trainingsdauer: 04:11:12 Std.

Dauer in Bewegung: 03:06:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:42:37 Std.

Dauer mit Leistung: 02:38:38 Std.

Herzfrequenz: 120 / 151 bpm

Training Impulse:

Distanz: 63.46 km

Geschwindigkeit: 20.4 / 57.5 km/h

Pace: 2:56/km / 1:02/km

Höhenmeter: 819 m

Trittfrequenz: 68 / 116 U/min

Leistung (Watt): 105 / 431 W

Normalisierte Leistung: 126 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.55

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1176 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 20.6 ° C