dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:24 Std.
Herzfrequenz: 112 / 152 bpm
Distanz: 34.37 km
Geschwindigkeit: 21.5 / 64.8 km/h
Pace: 2:47/km / 0:55/km
Höhenmeter: 450 m
Trittfrequenz: 68 / 122 U/min
Leistung (Watt): 113 / 419 W
Kalorien: 647 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 13.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:26 8.71 km 23.2 km/h 2:35/km 107 bpm 103 W
2 00:09:08 1.08 km 7.1 km/h 8:27/km 126 bpm 162 W
3 00:20:12 8.33 km 25.8 km/h 2:19/km 112 bpm 101 W
4 00:06:37 1.03 km 9.4 km/h 6:22/km 115 bpm 145 W
5 00:39:01 15.22 km 23.9 km/h 2:30/km 112 bpm 108 W