Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:05 Std.
Herzfrequenz: 148 / 172 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 15.5 km/h
Pace: 5:24/km / 3:52/km
Höhenmeter: 102 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 600 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 20 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 115 bpm
2 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 128 bpm
3 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 135 bpm
4 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 147 bpm
5 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 155 bpm
6 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 156 bpm
7 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 160 bpm
8 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 166 bpm
9 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 164 bpm
10 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 165 bpm
11 00:00:02 0.01 km 10.2 km/h 5:52/km 171 bpm