bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:25 Std.
Herzfrequenz: 141 / 167 bpm
Distanz: 8.61 km
Geschwindigkeit: 13.1 / 16.5 km/h
Pace: 4:34/km / 3:38/km
Höhenmeter: 40 m
Trittfrequenz: 86 / 102 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Boston 5
Wetter: Sonnig, heiter bei 21 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:39 1 km 11.4 km/h 5:15/km 117 bpm
2 00:05:04 1 km 12.6 km/h 4:45/km 131 bpm
3 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 142 bpm
4 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 148 bpm
5 00:04:05 1 km 14.7 km/h 4:04/km 157 bpm
6 00:04:53 1 km 13.5 km/h 4:26/km 138 bpm
7 00:04:15 0.98 km 13.8 km/h 4:20/km 149 bpm
8 00:04:22 0.99 km 13.6 km/h 4:24/km 150 bpm
9 00:02:53 0.6 km 12.5 km/h 4:48/km 143 bpm