katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:18:54 Std.
Herzfrequenz: 125 / 166 bpm
Distanz: 128.28 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 64.8 km/h
Pace: 2:55/km / 0:55/km
Höhenmeter: 1288 m
Trittfrequenz: 69 / 107 U/min
Leistung (Watt): 80 / 282 W
Kalorien: 1431 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 32.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:53:20 58.84 km 23 km/h 2:36/km 120 bpm 79 W
2 00:59:11 7.06 km 7.9 km/h 7:35/km 153 bpm 118 W
3 03:26:11 62.34 km 22.2 km/h 2:42/km 122 bpm 68 W