dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:21:12 Std.
Herzfrequenz: 117 / 151 bpm
Distanz: 128.58 km
Geschwindigkeit: 20.7 / 64 km/h
Pace: 2:53/km / 0:56/km
Höhenmeter: 1453 m
Trittfrequenz: 66 / 116 U/min
Leistung (Watt): 104 / 468 W
Kalorien: 2325 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 29.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:53:14 58.74 km 23.1 km/h 2:35/km 114 bpm 106 W
2 00:59:28 7.03 km 8.3 km/h 7:13/km 130 bpm 134 W
3 03:28:29 62.8 km 22.2 km/h 2:42/km 116 bpm 93 W