katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:56:44 Std.
Herzfrequenz: 131 / 169 bpm
Distanz: 105.91 km
Geschwindigkeit: 18.4 / 58 km/h
Pace: 3:15/km / 1:02/km
Höhenmeter: 1621 m
Trittfrequenz: 70 / 101 U/min
Leistung (Watt): 83 / 252 W
Kalorien: 1477 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 30.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:11:41 32.39 km 16.1 km/h 3:43/km 140 bpm 105 W
2 00:58:56 10.32 km 13.8 km/h 4:20/km 147 bpm 106 W
3 02:18:30 26.81 km 27.6 km/h 2:10/km 101 bpm 25 W
4 00:45:34 6.6 km 8.7 km/h 6:53/km 155 bpm 125 W
5 01:30:55 29.78 km 23.2 km/h 2:35/km 116 bpm 53 W