wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:24 Std.
Herzfrequenz: 142 / 169 bpm
Distanz: 14.06 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 21 km/h
Pace: 4:52/km / 2:51/km
Höhenmeter: 328 m
Trittfrequenz: 86 / 108 U/min
Kalorien: 807 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 23
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 144 bpm
2 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 150 bpm
3 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 134 bpm
4 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 138 bpm
5 00:07:34 1 km 7.9 km/h 7:35/km 139 bpm
6 00:04:37 1 km 12.9 km/h 4:39/km 126 bpm
7 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 142 bpm
8 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 134 bpm
9 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 141 bpm
10 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 150 bpm
11 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 152 bpm
12 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 143 bpm
13 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 153 bpm
14 00:04:05 1 km 14.7 km/h 4:04/km 153 bpm
15 00:00:13 0.06 km 15.7 km/h 3:49/km 154 bpm