wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:09 Std.
Herzfrequenz: 127 / 152 bpm
Distanz: 10.06 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 23.8 km/h
Pace: 5:24/km / 2:31/km
Höhenmeter: 96 m
Trittfrequenz: 86 / 96 U/min
Kalorien: 523 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 23
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:37 1 km 16.6 km/h 3:36/km 140 bpm
2 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 123 bpm
3 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 127 bpm
4 00:05:35 1 km 10.8 km/h 5:33/km 122 bpm
5 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 123 bpm
6 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 125 bpm
7 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 125 bpm
8 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 127 bpm
9 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 133 bpm
10 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 131 bpm
11 00:00:21 0.06 km 11.2 km/h 5:21/km 135 bpm