schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:43:29 Std.
Herzfrequenz: 146 / 168 bpm
Distanz: 6.41 km
Geschwindigkeit: 9 / 14.8 km/h
Pace: 6:40/km / 4:03/km
Höhenmeter: 68 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 549 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Strecke: Bad Münder - 1 Runde um den Osterberg
Wetter: Sonnig, heiter bei 21 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 138 bpm
2 00:07:01 1 km 8.6 km/h 6:58/km 153 bpm
3 00:09:33 1 km 6.5 km/h 9:13/km 139 bpm
4 00:05:26 1 km 11.1 km/h 5:24/km 151 bpm
5 00:06:26 1 km 9.4 km/h 6:22/km 152 bpm
6 00:06:03 1.02 km 10.2 km/h 5:52/km 157 bpm
7 00:03:10 0.41 km 7.9 km/h 7:35/km 148 bpm