bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:48 Std.
Herzfrequenz: 137 / 151 bpm
Distanz: 7.58 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 14.4 km/h
Pace: 4:43/km / 4:10/km
Höhenmeter: 50 m
Trittfrequenz: 82 / 100 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Puma Speed 600 Ignite
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:52 1 km 11.9 km/h 5:02/km 125 bpm
2 00:05:24 1 km 12.3 km/h 4:52/km 132 bpm
3 00:05:08 1 km 11.8 km/h 5:05/km 139 bpm
4 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 142 bpm
5 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 144 bpm
6 00:05:27 0.99 km 13.4 km/h 4:28/km 138 bpm
7 00:05:44 0.99 km 13.6 km/h 4:24/km 140 bpm
8 00:02:40 0.57 km 12.8 km/h 4:41/km 136 bpm