suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 11:45:22 Std.
Herzfrequenz: 130 / 173 bpm
Distanz: 188.02 km
Geschwindigkeit: 20.2 / 59 km/h
Pace: 2:58/km / 1:01/km
Höhenmeter: 2575 m
Trittfrequenz: 66 / 230 U/min
Leistung (Watt): 101 / 439 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 4198 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Cannondale BLACKY
Wetter: Sonnig, heiter bei 25.4 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 07:12:40 110.91 km 19 km/h 3:09/km 131 bpm 100 W
2 04:29:31 77.1 km 22.3 km/h 2:41/km 129 bpm 102 W