Trainingsbeginn: 07:30:34 Uhr

Trainingsdauer: 11:45:22 Std.

Dauer in Bewegung: 09:17:37 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 05:53:44 Std.

Dauer mit Leistung: 05:39:53 Std.

Herzfrequenz: 130 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 188.02 km

Geschwindigkeit: 20.2 / 59 km/h

Pace: 2:58/km / 1:01/km

Höhenmeter: 2575 m

Trittfrequenz: 66 / 230 U/min

Leistung (Watt): 101 / 439 W

Normalisierte Leistung: 163 W [1.61]

Intensitäts Faktor: 0.86

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 4198 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 25.4 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)