schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:43:08 Std.
Herzfrequenz: 113 / 163 bpm
Distanz: 13.24 km
Geschwindigkeit: 17.9 / 52.7 km/h
Pace: 3:21/km / 1:08/km
Höhenmeter: 91 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 320 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 11 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:47 1 km 21.7 km/h 2:45/km 101 bpm
2 00:03:26 1 km 16.8 km/h 3:34/km 116 bpm
3 00:02:56 1 km 20.3 km/h 2:57/km 124 bpm
4 00:11:36 1 km 5.1 km/h 11:45/km 83 bpm
5 00:03:07 1 km 19.1 km/h 3:08/km 120 bpm
6 00:02:27 1 km 23.4 km/h 2:33/km 126 bpm
7 00:02:53 1 km 20.7 km/h 2:53/km 133 bpm
8 00:01:54 1 km 29.5 km/h 2:02/km 128 bpm
9 00:02:12 1 km 26.7 km/h 2:14/km 133 bpm
10 00:01:57 1 km 30.5 km/h 1:58/km 134 bpm
11 00:02:18 1 km 24.8 km/h 2:25/km 124 bpm
12 00:02:56 1 km 20.6 km/h 2:54/km 131 bpm
13 00:02:00 1 km 27.7 km/h 2:09/km 135 bpm
14 00:00:39 0.24 km 19 km/h 3:09/km 129 bpm