Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:06 Std.
Herzfrequenz: 122 / 153 bpm
Distanz: 10.42 km
Geschwindigkeit: 8.9 / 13 km/h
Pace: 6:44/km / 4:36/km
Höhenmeter: 163 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 539 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 20 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:19 1 km 8.2 km/h 7:19/km 117 bpm
2 00:07:04 1 km 8.5 km/h 7:03/km 122 bpm
3 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 119 bpm
4 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 117 bpm
5 00:07:16 1 km 8.2 km/h 7:19/km 123 bpm
6 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 117 bpm
7 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 116 bpm
8 00:07:21 1 km 8.1 km/h 7:24/km 123 bpm
9 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 125 bpm
10 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 133 bpm
11 00:02:29 0.42 km 10 km/h 6:0/km 137 bpm