katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:34:17 Std.
Herzfrequenz: 124 / 163 bpm
Distanz: 66.36 km
Geschwindigkeit: 20.4 / 53 km/h
Pace: 2:56/km / 1:07/km
Höhenmeter: 491 m
Trittfrequenz: 70 / 103 U/min
Leistung (Watt): 81 / 290 W
Kalorien: 740 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 19.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:51 8.4 km 23.6 km/h 2:32/km 128 bpm 81 W
2 00:16:19 3.89 km 14.3 km/h 4:11/km 150 bpm 121 W
3 02:56:07 54.07 km 20.6 km/h 2:54/km 121 bpm 77 W