schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:36 Std.
Herzfrequenz: 122 / 151 bpm
Distanz: 15.18 km
Geschwindigkeit: 12.2 / 47.5 km/h
Pace: 4:55/km / 1:15/km
Höhenmeter: 216 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 570 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:53 1 km 12.2 km/h 4:55/km 110 bpm
2 00:02:30 1 km 22.6 km/h 2:39/km 129 bpm
3 00:04:04 1 km 14.2 km/h 4:13/km 131 bpm
4 00:03:41 1 km 15.7 km/h 3:49/km 130 bpm
5 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 138 bpm
6 00:02:58 1 km 19.9 km/h 3:0/km 133 bpm
7 00:04:52 1 km 12 km/h 5:0/km 140 bpm
8 00:03:09 1 km 19.1 km/h 3:08/km 136 bpm
9 00:03:52 1 km 15.4 km/h 3:53/km 136 bpm
10 00:03:22 1 km 17.8 km/h 3:22/km 146 bpm
11 00:02:19 1 km 25.5 km/h 2:21/km 137 bpm
12 00:20:47 1 km 2.9 km/h 20:41/km 95 bpm
13 00:02:20 1 km 25.4 km/h 2:21/km 123 bpm
14 00:02:17 1 km 25.7 km/h 2:20/km 125 bpm
15 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 143 bpm
16 00:01:38 0.18 km 6.1 km/h 9:50/km 128 bpm