dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:24 Std.
Herzfrequenz: 138 / 175 bpm
Distanz: 37.7 km
Geschwindigkeit: 26.4 / 64.9 km/h
Pace: 2:16/km / 0:55/km
Höhenmeter: 591 m
Trittfrequenz: 76 / 108 U/min
Leistung (Watt): 155 / 623 W
Kalorien: 797 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 15.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:41 9.35 km 29.2 km/h 2:03/km 128 bpm 129 W
2 00:07:28 2.22 km 17.9 km/h 3:21/km 165 bpm 246 W
3 00:02:17 1.48 km 39 km/h 1:32/km 127 bpm 27 W
4 00:06:29 2.33 km 21.5 km/h 2:47/km 165 bpm 251 W
5 00:14:44 7.75 km 31.8 km/h 1:53/km 132 bpm 122 W
6 00:07:29 2.01 km 16.1 km/h 3:43/km 164 bpm 254 W
7 00:28:16 12.57 km 26.8 km/h 2:14/km 129 bpm 129 W