schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:08 Std.
Herzfrequenz: 131 / 152 bpm
Distanz: 13.54 km
Geschwindigkeit: 17.8 / 48.9 km/h
Pace: 3:22/km / 1:13/km
Höhenmeter: 212 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 416 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Sonnig, heiter bei 8 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:40 1 km 16 km/h 3:45/km 107 bpm
2 00:03:10 1 km 18.2 km/h 3:17/km 126 bpm
3 00:03:01 1 km 19.2 km/h 3:07/km 124 bpm
4 00:03:16 1 km 17.7 km/h 3:23/km 134 bpm
5 00:04:08 1 km 13.8 km/h 4:20/km 138 bpm
6 00:02:52 1 km 20.3 km/h 2:57/km 131 bpm
7 00:03:50 1 km 15.3 km/h 3:55/km 135 bpm
8 00:02:30 1 km 21.1 km/h 2:50/km 126 bpm
9 00:02:46 1 km 20.7 km/h 2:53/km 131 bpm
10 00:02:34 1 km 23.5 km/h 2:33/km 128 bpm
11 00:02:18 1 km 25.2 km/h 2:22/km 138 bpm
12 00:02:57 1 km 20.3 km/h 2:57/km 136 bpm
13 00:04:35 1 km 12.8 km/h 4:41/km 140 bpm
14 00:02:31 0.54 km 12.7 km/h 4:43/km 138 bpm