Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:38 Std.
Herzfrequenz: 145 / 168 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 15.3 km/h
Pace: 5:39/km / 3:55/km
Höhenmeter: 81 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 541 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 11 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 118 bpm
2 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 144 bpm
3 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 127 bpm
4 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 134 bpm
5 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 136 bpm
6 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 149 bpm
7 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 159 bpm
8 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 162 bpm
9 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 164 bpm
10 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 166 bpm
11 00:00:03 0.01 km 12.6 km/h 4:45/km 167 bpm