Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:34:27 Std.
Herzfrequenz: 128 / 151 bpm
Distanz: 119.83 km
Geschwindigkeit: 34.1 / 58.2 km/h
Pace: 1:45/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 82 / 143 U/min
Leistung (Watt): 153 / 500 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1938 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:11 7.76 km 31.2 km/h 1:55/km 107 bpm 118 W
2 01:06:56 37.6 km 34.6 km/h 1:44/km 142 bpm 197 W
3 02:02:19 70.1 km 34.8 km/h 1:43/km 124 bpm 138 W
4 00:10:01 4.37 km 26.2 km/h 2:17/km 117 bpm 106 W